Friday, January 6, 2012

swimming

hey guys...
aku baru je lepas swimming just now kat bawah apartment aku...
aku gi dgn kwn baik aku , Kamarul...
dah agak lama lah x gi berenang ...hehe..
actually baru 3 or 4 hari lepas je gi swimming kat complex 
renang depan hukm tu...hehe..
bila dah lepas berenang nie aku rasa bdn aku 
terasa ringan lah sikit...
actually resolution aku sejak 2011 lagi adalah 
untuk dpt bentuk badan yg aku inginkan...
nak ada 6 packs...
hopefully n pray that i can make my resolution nie 
success...
yeahhhhhh...
aku mesti boleh punya...
common roland...
jgn mudah putus asa...
aku nak buktikan kat my 1st ex dulu yg dia akan menyesal coz
tinggalkan aku...hahaha...
aku akan post kan pic bentuk bdn ku nnti after 2 month
or maybe less...
nnti kan ye....^_^

Sunday, January 1, 2012

01.01.2012

syukur kpd Tuhan kerana memberi aku peluang untuk idup selama nie...
finally tiba juga tahun 2012..
hepi new year to all the people around the world..
may this year bring an amazing n wonderful moment to all of u...
let forget what had happen last year...
we start from the beginning...alright guys??

btw nak bgtau yg pagi td about 1 am i having 
my 1st shower for the year 2012 
n also
my 1st meal in the year 2012...
haha..mkan tgh makan mcm mane lah bdn x naik...
ish ish...
nampak nye kena lah workout nie...
untuk memastikan aku mendapat shape badan yg di ingini...
yeahhh..
semangat baru dah dtg nie...
aku xakan pandang ke belakang lagi dah...
cukup lah dgn apa yg berlaku sebelum nie dah...
chaiyo chaiyo roland taa verdasco gamang...
i can do it
i can do it 
i can do it.....

happy new year 
2012
^_^


Sunday, December 25, 2011

Merry Christmas n Happy New Year



hereby i am ,
Roland Taa Verdasco Gamang ,
would like to wish ,
Merry Christmas 
&
Happy New Year 
to all people around the world...
wishing that this holy festival would bring a lot lot more
happiness and fortune to all of us
from today onward...
let make this date the starting of the new life for 
our-self and also all the people around us...
amen...^_^



Wednesday, December 21, 2011

batik valley

BatikValley
tu lah nama blog yg semakin meningkat naik skrng nie...
blog ini diasaskan oleh 
Norfatin Azemi ...
she is my ex-primary schoolmate ...
conctnt blog fatin nie adalah di sini
dia menjual perlbagai jenis pakaian perempuan
yg sgt sgt cantik dan berkualiti tinggi ...
harga yg ditawarkan adalah sgt berpatutan dan sesuai dgn citarasa
remaja perempuan masa kini yg semakin pandai bergaya...
saya sendiri menyarankan kpd korng semua utk take a look
at this blog n sy pasti yg korng semua
akan berpuas ati dgn content blog ini 
dan pasti akan membeli baju baju yg korg berkenan dlm blog ini...
ok lah xnak lah membebel panjang...
korg semua gi je lah blog ini ye...^_^



Tuesday, December 20, 2011

twitter

twitter...
one of the most popular social networking today beside facebook , tagged or etc...
twitter was created in March 2006 by Jack Dorsey ( from wikipedia )... 
so skrang twitter dah berusia almost 6 years bulan march 2012 nnti...
twitter is diff from other social networking where its like 
we are sending "sms" to our follower in ours twitter account...
at twitter we can follow ours friend or even  famous person in the world 
like mariah carrey , justin bieber , oprah winfrey and etc...
through this social networking we can know ours favorite celebrities 
daily activities where usually they will updated what
going on to them on that time...
its like that we are sending sms tell all people around the world 
what we going on...
twitter nie jug kdg kdg digunakan oleh pengguna nya untuk 
meluahkan ketidakpuasan hati dia org terhdp seseorg or benda...
sebb tu twitter boleh mencetuskan "perang dunia ke - 5"...
hahaha...
bak kata org "kata kata itu lagi tajam dr mata pedang"...
so hati hati lah bila tulis tu ye...
tapi bagi sy "ada aku kisah"...
hahaha...

 bagi aku lah twitter nie lah tempat aku meluahkan apa yg aku rasa 
skrang nie...
cara yg senng utk meng-update status melalui sms or iphone or blackberry
membuatkan aku suka kan twitter more than fb...
walaupun kita x boleh nak like status mcm dlm fb tapi 
aku tetap prefer twitter...
aku dah membuat twitter akuan ku sejak tahun 2009 
lagi..
tapi hanya bila aku sudah ada BB lah aku semakin rajin menggunakan 
twitter nie...
its the easier way to express our feeling...
tapi klau korg xnak org lain tahu pasal apa yg korng pilih
maybe korang xnak lukakan ati org lain ke 
korang pun boleh private kan account korang juga...
dgn meng-private-kan twitter korg...
hanya follower korang je yg boleh
view status korang...
dulu aku private kan twitter aku tapi skrang x lagi....
hahhaa..
so everyone in the world can view my tweet in my 
twitter account...
ok lah guys...
dah lah mesti korang bosan kan 
asyik dgr aku membebel kat sini kan...hahaha...

step-step utk buat twitter akuan :-

1. sign up ur email , name n password..
*pastikan password korng kuat tau



2 . after korg dah press "sign up for twitter"  korang akan masuk ke page
ini pula *merujuk pic bwh nie nnti...then tekan pula "create my account"
hanya selepas korng dah pastikan semua maklumat betul..okay??



3. lepas tu korang boleh lah mula kan meng-follow
artis-artis pujaan korang semua termasuk lah follow aku ye....
hahaha...



4 . lepas tu pula korg boleh lah mula meng-update status anda...


5 . then mula lah penjelajahan twitter....enjoyyyyyy!!!!!!!!
*semua update artis yg korang follow td akan muncul di homepage korng ye...
korag boleh lah reply pasal status tu n make sure that korang x private-kan 
twitter korg coz sapa tahu nasib baik korang 
artis tu akan respond balik ke tweet korg td...good luck guys..





btw korng boleh lah upload photo korng ye utk dijdikan DP twitter korng ye *ingt fb 
je ada DP...hahaha...
lagi satu boleh mula design background twitter korng mcm twitter aku nie..



so apa lagi guys....buat twitter kalu korang still x buat twitter lagi ye...
semoga berjaya....
bye byeeeee......
muahhhhh...^_^

p/s : make sure korang verified twitter korg di email address korg td ye....